返信先: 受講生同士で聞いてみたいこと + IKUKO

我が家では水の他に水分はボーンブロスをごはんにかけてあげています。
だいたい毎食200mlぐらいをお肉と一緒にあげています。
サプリメントはお医者から勧められているサプリをあげています（白内障の為）
腸が弱いので主に腸活メインで食材を選んで食べさせています。
あと、、目に良いとされるブルーベリーとかベリー類をあげてます。